전혜빈다이어트전

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작성자토르 조회 5회 작성일 2021-01-13 20:32:17 댓글 0

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Eng)[DIET] 3일동안 -5.2kg! 밥 끊고 연예인 다이어트 식단 체험 해보기 (feat.전효성 다이어트)

#단기다이어트 #연예인다이어트 #전효성식단


잘 이해가 안된다고 하시는 분들을 위해 정리 했습니다

1일차
점심 - 달걀2개 바나나1개 우유 1잔
저녁 - 점심 먹고 얹혀서 X

2일차
점심 - 달걀2개 바나나1개 우유 1잔
저녁 - 달걀2개, 닭 가슴살 소세지, 케첩, 물
간식- 마켓오 브라우니, 곤약 젤리

3일차
점심 - 달걀2개 바나나1개 우유 1잔
저녁 - 배 아파서 생략 하다가 닭 똥집 주워 먹음

원래 아침은 안 먹기 때문에 생략해 주었고
전효성님 식단이지만 그 날의 컨디션과 저에 맞게 조금 바꿨서 해줬습니다
단기라 잠깐은 효과를 볼 수 있지만 장기로는 생각하지 마시고 운동하세요 ㅠㅠㅠ (물론 저도,,,)
모두들 화이팅 ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

비욘세가 2주만에 22kg 감량에 성공한 다이어트 방법?!! [팔로우미11] 7회 다시보기 (3)

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동영상 시청전에 화질1080p로 설정해주세요


-본영상에는 광고•협찬 해당사항이 없습니다.



오늘은 정말정말 요청이 많았던 다이어트 정보영상을 드디어 가져왔습니다!! 아직 카메라랑 안친해서 버벅거리고 어색한점 양해 부탁드려요ㅠ! 다음번엔 좀더 자세한 얘기들로 영상 찍어보겠습니다!
오늘도 영상봐주셔서 감사합니다♥️
❣️구독과 좋아요는 제게 큰 힘이 됩니다❣️


0:35 키 ,몸무게 , 감량무게
1:10 다이어트 하게된 계기
1:43 식단
2:53 운동
4:59 다이어트 하면서 생긴 습관
7:31 다이어트 보조제
7:50 성형
8:00 유지할때 식단
8:44 다이어트 전후 비교사진
8:58 주변반응
9:28 앞으로의 다이어트계획



Please set the video quality to 1080p before watching the video.

Today, I have finally brought a diet information video, even if I have a lot of requests! I am not close to the camera yet, so please understand the awkwardness! Next time, I will film a video with more details!
Thank you for watching today's video.♥️
Subscribe and like help me a lot.❣️
#다이어트 #살빠지는법 #다이어트식단

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#전혜빈다이어트전

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